풍치, 치주염, 치은염, 치주 질환

 

▣ 치주 질환?

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- 풍치, 잇몸 질환 또는 치주염으로도 알려진 치주 질환은 잇몸, 뼈 및 인대를 포함한 치아의 지지 구조에 영향을 미치는 만성 염증 상태입니다. 주로 치아와 잇몸에 끈적끈적한 박테리아 막인 플라크가 축적되어 발생합니다.

 

▣ 치주 질환 원인

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- 플라크 축적: 치주질환의 가장 주된 원인은 치아 표면에 끈적이는 세균성 플라크가 축적되는 것입니다. 플라크는 잇몸 주변에 세균들이 모여 형성되는데, 이 세균들이 분비하는 독소가 잇몸을 자극하고 염증을 일으킵니다.

 

- 부적절한 구강 위생: 제대로 된 구강 위생 습관이 없거나 부족한 경우에는 플라크와 치아돌기석(tartar)이 축적되기 쉽습니다. 이로 인해 세균성 염증이 발생할 수 있습니다.

 

- 흡연: 담배 흡연은 면역 체계를 약화시키고 잇몸에 혈액 공급을 저해하여 체내의 감염과 염증을 억제하는데 어려움을 줄 수 있습니다.

 

- 유전적 요인: 일부 개인들은 유전적으로 치주질환에 더 취약할 수 있습니다.

 

- 당뇨병: 당뇨병이 제대로 통제되지 않으면 잇몸 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 일부 약물: 일부 약물은 치아 건강을 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 치아 건강을 저해하거나 잇몸 조직의 비정상적인 증식을 유발할 수 있습니다.

 

- 호르몬 변화: 임신, 월경, 갱년기와 같은 호르몬 변화는 잇몸을 민감하게 만들어 염증을 더 쉽게 유발할 수 있습니다.

 

▣ 치주 질환의 두 가지 단계

□ 치은염

- 잇몸 질환의 초기 단계이며 잇몸(치은)의 염증이 특징입니다. 치은염의 일반적인 징후로는 특히 칫솔질이나 치실 사용 중 잇몸의 발적, 부기 및 출혈이 있습니다.

- 치은염은 일반적으로 정기적인 칫솔질, 치실 사용, 전문적인 치아 청소와 같은 적절한 구강 위생 관행으로 되돌릴 수 있습니다.

 

□ 치주염

- 치은염을 치료하지 않고 방치하면 치주염으로 진행될 수 있습니다. 이 단계에서 염증은 치아의 지지 구조로 더 깊숙이 확장되어 치아를 제자리에 고정하는 뼈와 결합 조직이 파괴됩니다.

- 이로 인해 잇몸과 치아 사이에 주머니가 형성되어 더 많은 박테리아가 서식하고 상태를 악화시킬 수 있습니다. 치주염이 진행됨에 따라 치아 이동성으로 이어질 수 있으며 관리하지 않으면 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

 

▣ 치주 질환 증상

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□ 치주염 단계

- 붉은 잇몸: 잇몸이 붉게 변하거나 부어오를 수 있습니다. 출혈: 칫솔이나 치실 사용 시 출혈이 발생할 수 있습니다.

- 부종: 잇몸이 부어오르거나 부풀어질 수 있습니다.

- 간헐적인 구강냄새: 치아와 잇몸 사이의 세균성 플라크로 인해 구강냄새가 생길 수 있습니다.

 

□ 치주염이 진행하여 치주 질환 단계

- 잇몸 치유 문제: 잇몸이 치유되지 않거나 지속적인 염증을 나타낼 수 있습니다.

- 잇몸 빈틈: 잇몸과 치아 사이에 깊은 간격이 형성되며, 이곳에서 세균이 축적되고 염증이 심해질 수 있습니다.

- 치아 흔들림: 치아가 흔들리거나 이동할 수 있습니다.

- 잇몸 뒤틀림: 잇몸이 치아로부터 떨어져 뒤틀릴 수 있습니다.

- 치아 민감도: 더 높은 민감도를 경험할 수 있습니다.

- 치아 길이 변화: 치아가 더 짧아지거나 보다 길어질 수 있습니다.

 

치주질환은 초기 단계에서는 치유 가능하지만, 무시하거나 치료하지 않을 경우 심각한 합병증으로 진행할 수 있습니다. 따라서 일찍 발견하고 전문가의 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

▣ 치주 질환 진단 검사

- 치과 검진: 치과 의사는 환자의 구강 상태를 평가하고 잇몸의 건강 여부를 확인하기 위해 검사를 실시합니다. 이 과정에는 구강 내 시각적 조사 및 치아 및 잇몸에 대한 물리적 평가가 포함됩니다.

 

- 치아 및 잇몸 X-선: 치과 X-선을 사용하여 치아와 잇몸의 상태를 더 자세하게 평가할 수 있습니다. 이를 통해 잇몸 포켓의 깊이와 치아 주변 뼈의 상태를 확인할 수 있습니다.

 

- 잇몸 빈틈 측정: 치과 의사나 치과 위생사는 잇몸 주변의 빈틈 깊이를 측정하는 데 사용되는 장비를 사용하여 잇몸과 치아 사이의 간격을 측정합니다. 깊은 빈틈은 치주질 환의 진행을 나타낼 수 있습니다.

 

- 잇몸 조직 검사: 필요한 경우 잇몸 조직 샘플을 채취하여 현미경으로 조직을 조사할 수 있습니다. 이를 통해 염증 정도 및 조직 손상 정도를 평가할 수 있습니다.

 

- 치아 흔들림 테스트: 치아 이동성 테스트를 통해 치아가 얼마나 흔들리는지를 확인하여 치주질환의 진행 정도를 파악할 수 있습니다.

 

- 구강 건강 상태 평가: 환자의 구강 건강 상태, 칫솔질 및 구강 위생 습관 등을 평가하는 검사가 수행될 수 있습니다.

 

- 미생물 검사: 구강 내 세균 수준 및 종류를 분석하여 염증의 원인이 되는 세균을 확인할 수 있습니다.

 

▣ 치주 질환 치료

- 구강 위생 개선: 일상적인 구강 위생 관리의 중요성을 강조하고, 올바른 칫솔질과 치실 사용법을 가르쳐줍니다. 정기적인 치과 검진과 치과 위생사의 지도 아래 구강 위생 습관을 개선하면 염증을 줄이고 치주질환을 예방할 수 있습니다.

 

- 스케일링 및 루트 플래닝: 치과 위생사는 치아와 잇몸 주변의 플라크와 치아돌기석(tartar)을 제거하는 스케일링 및 루트 플래닝 과정을 실시합니다. 이 과정은 치아 위의 염증을 감소시키고 잇몸 주변 빈틈의 깊이를 줄여 염증을 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

- 안티바이오틱 치료: 치과 의사는 필요한 경우 항생제로 세균 감소를 돕는 치료를 시행할 수 있습니다.

 

- 치아 이동성 및 보정: 치주질환으로 인한 치아 이동성이 있는 경우 치아를 안정시키거나 보정하는 치료를 수행할 수 있습니다.

 

- 외과적 치료: 치주 주위에 심부 조직이 손상되거나 뼈 퇴행이 심한 경우에는 잇몸 조직 및 뼈조직을 보강하기 위해 외과적 치료(치아 재치정, 뼈 이식 등)가 필요할 수 있습니다.

 

- 조직 이식 및 재생 치료: 일부 경우에는 손상된 잇몸 조직을 보완하거나 치아 주변 조직의 재생을 촉진하는 치료법도 있습니다. 

 

▣ 치주 질환 예방

- 적절한 구강 위생 매일 두 번 이상 칫솔과 치실을 사용하여 치아와 잇몸을 깨끗하게 유지하세요. 칫솔로 플라크를 제거하고, 치실로 치아 사이에 플라크와 음식 부스러기를 제거하세요.

 

- 올바른 칫솔 및 칫솔질 기술: 부드러운 칫솔을 사용하고 올바른 칫솔질 기술을 사용하여 치아를 부드럽게 닦아주세요. 칫솔을 끝까지 사용하여 모든 표면을 청소하도록 노력하세요.

 

- 정기적인 치과 검진: 최소한 6개월마다 치과 검진을 받아 치아와 잇몸 상태를 확인하고 문제를 조기에 발견하세요.

 

- 치과 위생사 방문: 치과 위생사의 권장에 따라 정기적으로 치과 위생사를 방문하여 치아 청소 및 스케일링을 받으세요.

 

- 흡연과 약물 피하기: 담배와 약물은 치주질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

- 올바른 식습관: 건강한 식습관을 유지하고 당 섭취를 제한하여 구강 건강을 유지하세요. 당은 치주질환을 악화시킬 수 있는 세균성 플라크의 형성을 촉진할 수 있습니다.

 

- 스트레스 관리: 스트레스는 면역 체계를 약화시킬 수 있으며, 이는 치주질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 스트레스 관리 기술을 활용하여 건강을 유지하세요.

 

- 소수점 관리: 만약 치아 사이에 음식 부스러기가 갇힌 경우에는 즉시 제거하세요. 이 부스러기가 플라크의 축적을 촉진할 수 있습니다.

 

- 치과 의사와 상담: 치과 의사와 상담하여 개별적인 예방 전략을 수립하세요. 개인의 구강 건강 상태에 따라 맞춤형 조언을 받을 수 있습니다.

 

치주질환을 예방하기 위해서는 일상적인 관리와 정기적인 치과 검진이 중요합니다. 구강 건강을 유지하는 데 주의를 기울이면 치주질환의 발생과 진행을 최소화할 수 있습니다.

 

▣ 치주 질환에 좋은 음식

- 고섬유 식품: 과일, 채소, 견과류, 곡류와 같은 고섬유 식품은 치아를 청소하고 치주 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 섬유질은 치아 사이의 음식 부스러기를 제거하고 치주 포켓의 깊이를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

- 영양가 있는 식품: 비타민 C와 비타민 D 같은 영양소가 치주 건강을 지원할 수 있습니다. 오렌지, 브로콜리, 아몬드와 같은 식품을 섭취하여 치주 건강을 강화하세요.

 

- 프로바이오틱스: 일부 우유산균과 유산균을 함유하는 식품이 구강 내 세균 균형을 개선하고 치주 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요구르트, 케피르, 김치 등의 프로바이오틱스를 포함한 음식을 섭취하세요.

 

- 녹차와 물: 녹차와 물은 치주 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물을 마시면 구강 내 세균을 플러시 하여 치아와 잇몸을 청소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

- 알로에 베라: 알로에 베라는 항염증 작용을 가질 수 있으며, 치주 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 음식으로 직접 섭취하기보다는 외부 제품으로 사용하는 것이 일반적입니다.

 

- 매일 영양 섭취: 균형 잡힌 식단을 유지하고 일부 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

- 당 섭취 제한: 너무 많은 당을 섭취하면 세균성 플라크의 형성을 촉진할 수 있으므로 당 섭취를 제한하세요.

 

- 깨끗한 채식 식단: 양질의 단백질과 다양한 비타민, 미네랄을 제공하는 채소와 과일로 구성된 채식 식단을 고려해 보세요.

 

식사 후에는 물로 입을 헹굼 하여 음식 부스러기를 제거하는 것도 중요합니다. 그리고 꾸준한 구강 위생 관리와 정기적인 치과 검진은 치주 건강을 지원하는 데 큰 역할을 합니다.