728x90 728x90 SMALL 거북목 #거북목증후군 #거북목원인 #거북목증상 #거북목치료 #거북목진단 #거북목검사 #거북목에좋은스트레칭 #현대생활병1 거북목 증후군? 원인, 증상, 검사, 치료 더 많은 건강 정보 바로가기 ☞ ♠ 거북목 증후군? - 거북목은 현대 사회에서 많이 발생하는 자세 이상으로, 목과 어깨 주변 근육의 약화와 긴장으로 인해 목이 앞으로 두드러지게 되는 상태를 말합니다. 이로 인해 목의 자연스러운 곡선이 퇴화되고, 머리를 들 때에도 목이 앞으로 치우치는 모습이 나타납니다. ♠ 거북목 증후군 원인 - 잘못된 자세: 장시간 동안 휴대폰, 컴퓨터, 태블릿 등 전자기기를 사용하거나, 책상 앞에서 앉아 있는 등의 자세적 문제가 거북목을 유발할 수 있습니다. 특히, 머리를 앞으로 내밀고 목을 굽힌 자세를 오랫동안 유지하는 경우에 발생할 가능성이 높습니다. - 근육의 약화와 불균형: 근육의 약화와 불균형은 거북목을 유발하는 또 다른 원인입니다. 목과 어깨 주변 근육이 약해지고 긴장되면 .. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 728x90 728x90 LIST