불규칙적인 심장 박동, 부정맥!!!

 

 

 

● 부정맥이란?

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- 부정맥은 심장 박동이 정상적인 심장 박동 리듬에서 벗어나는 상태를 말합니다. (심장 박동의 리듬이 불규칙하거나 너무 빠르거나 느린 경우)

 

● 부정맥 증상

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부정맥의 증상은 부정맥의 유형, 심각도, 원인 등에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.
- 가슴이 떨리거나 뛰는 느낌: 부정맥의 대부분의 환자는 가슴이 떨리거나 뛰는 느낌을 경험합니다.
 
- 호흡 곤란: 부정맥 환자는 호흡이 불규칙해지거나 가슴이 답답해지는 등의 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다.
 
- 어지러움: 부정맥으로 인해 혈압이 변동되면서 어지러움이나 현기증이 나타날 수 있습니다.
 
- 심한 경우 의식 잃음: 심한 부정맥의 경우 의식을 잃을 수 있습니다.
 
- 흉통: 부정맥 환자는 가슴이 아프거나 답답한 느낌을 경험할 수 있습니다.
 
- 혈압 변화: 부정맥으로 인해 혈압이 변동되는 경우가 있습니다.
 
- 불안감: 부정맥이 지속되면 불안감이나 스트레스 등의 정신적인 증상도 나타날 수 있습니다.
 

● 부정맥 원인

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-  심장 질환: 심장 질환은 부정맥의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 심장 질환으로 인한 부정맥은 심장근육이나 심장 밸브의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다.
 
- 스트레스: 스트레스가 지속되면 심장과 뇌의 활동이 변화하고, 이는 부정맥을 유발할 수 있습니다.
 
- 약물: 일부 약물은 심장 박동에 영향을 미치거나 심장의 전기적 활동을 변화시킬 수 있습니다.
 
- 카페인과 알코올: 카페인과 알코올은 심장 박동을 가속화시키거나 불규칙하게 만들 수 있습니다.
 
- 기타 원인: 기타 원인으로는 갑작스러운 체온 변화, 전극 간섭, 호흡곤란, 혈당 수준 변화, 갑작스러운 운동, 감염 등이 있습니다.
 

● 부정맥 진단

- 심전도(EKG): 심전도는 심장의 전기 신호를 측정하는 검사입니다. 심장에서 발생하는 전기 신호는 심전도 기기에 의해 측정되어 심장의 박동 리듬을 확인할 수 있습니다. 부정맥이 있는 경우, 심전도에서 이상 리듬이 나타날 수 있습니다.
 
- 24시간 심전도 감시(홀터 모니터링): 홀터 모니터링은 일상 생활을 하면서 24시간 동안 심전도를 측정하는 검사입니다. 이를 통해 부정맥이 언제, 어떤 활동 중에 발생하는지 정확히 파악할 수 있습니다.
 
- 협심증 검사: 협심증은 심장의 혈액 공급이 부족한 상태를 의미합니다. 부정맥이 협심증을 유발하는 경우가 있으므로 협심증 검사를 받는 것이 좋습니다.
 
- 심장 초음파: 심장 초음파는 초음파 검사를 통해 심장의 구조와 기능을 확인하는 검사입니다. 부정맥으로 인해 심장 기능이 저하되는 경우, 심장 초음파 검사를 통해 이를 확인할 수 있습니다.
 
- 전문가 상담: 부정맥 진단과 치료는 심장 전문의의 상담이 필요합니다. 상담을 통해 적절한 검사와 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

 

● 부정맥 위험성

- 뇌졸중: 부정맥으로 인해 혈액이 정상적으로 순환되지 않아 혈전이 생길 가능성이 높아지기 때문입니다.
 
- 심부전: 부정맥으로 인해 심장이 비정상적으로 고동하는 경우, 심장 기능이 악화될 가능성이 높아집니다.
 
- 갑상선 문제: 갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되거나 부족하면 부정맥이 발생할 수 있습니다.
 
- 폐색성 수면무호흡증: 수면 중에 호흡이 멈추는 증상이 있는 경우 부정맥이 발생할 가능성이 높아집니다.
 
- 심장질환: 심장 기능이 저하되면 부정맥이 발생할 가능성이 높아지기 때문입니다.
 

● 부정맥 치료

- 치료를 요하지 않는 경우: 경증의 부정맥이거나 치료가 필요하지 않은 부정맥의 경우에는 증상을 관찰하고 생활 습관 개선, 스트레스 관리, 카페인 및 알코올 섭취량 감소 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
 
- 약물 치료: 부정맥을 치료하는 데 사용되는 약물은 다양합니다. 예를 들어, 베타차단제, 칼슘채널차단제, 디지털리스 등의 약물이 사용될 수 있습니다. 약물 치료는 부정맥의 원인에 따라 적절한 약물을 선택하고 사용해야 하며, 의료 전문가의 처방에 따라 적절한 용량과 기간을 지켜야 합니다.
 
- 전기적 치료: 전기적 치료 중 가장 일반적인 것은 심전도적 초음파 치료, 빛 치료, 냉기 치료 등이 있습니다. 이러한 치료는 일부 부정맥의 증상을 완화시킬 수 있습니다.
 
- 수술적 치료: 부정맥이 심각한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 치료는 보통 심장 리듬을 정상으로 복구시키거나, 부정맥의 원인을 제거하는 것입니다.
 

● 부정맥 관리

- 의사와 상담하기: 부정맥이나 심장 질환과 관련된 증상이 있다면 의사와 상담하고 검진을 받는 것이 중요합니다. 의사는 심전도, 혈압 측정, 심장 초음파 등을 통해 부정맥을 진단하고 적절한 치료를 제시할 수 있습니다.
 
- 건강한 생활 습관 유지하기: 건강한 생활 습관은 부정맥 예방과 관리에 중요합니다. 금연, 과음을 피하고, 식이섬유와 단백질을 포함한 건강한 식습관을 유지하며, 꾸준한 유산소 운동을 하고 체중을 관리하는 것이 좋습니다.
 
- 약물 치료: 부정맥이 중증이거나 증상이 심한 경우, 의사는 약물 치료를 시행할 수 있습니다. 약물 치료는 부정맥을 조절하거나 심장기능을 개선하는 데 사용됩니다. 약물 치료에는 베타 차단제, 칼슘 차단제, 심장 경련 억제제 등이 있습니다.
 
- 심장박리기: 부정맥이 중증이거나 약물 치료로 효과가 없을 경우, 심장박리기가 필요할 수 있습니다. 심장박리기는 전기적인 충격을 가해 심장을 정상적인 리듬으로 되돌리는 치료입니다.
 
- 스트레스 관리: 스트레스는 부정맥 발생과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법으로는 명상, 요가, 태교, 근육 이완 등이 있습니다.
 
- 보조적인 치료: 자연 요법, 테라피, 마사지, 침술 등 보조적인 치료도 부정맥 관리에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 의사와 상담한 후에 시행해야 합니다.

 

● 부정맥에 좋은 음식

- 부정맥에 좋은 음식은 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화제 등이 풍부한 건강한 식품입니다. 특히 부정맥의 원인 중 하나인 고혈압, 고콜레스테롤, 비만 등을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 식품을 선택하는 것이 중요합니다.
 
1. 과일과 채소: 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하고 항산화제를 함유하고 있어 부정맥 예방에 좋습니다. 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부한 과일과 채소는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
 
2. 고기와 생선: 부정맥 환자는 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 고기와 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
 
3. 견과류와 씨앗: 견과류와 씨앗은 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유 등이 풍부하며, 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
 
4. 우유와 유제품: 우유와 유제품은 칼슘과 단백질이 풍부하며, 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
 
5. 차: 차에는 항산화제와 혈압을 낮추는 성분이 많이 포함되어 있으므로 부정맥 예방에 좋습니다.