만성적 근육 통증, 섬유근육통!!

 

● 섬유근육통?

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- 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등이 3개월이 이상 만성적으로 계속되는 질환을 의미합니다.

 

- 섬유근육통은 모든 연령대에서 발생 가능하며, 특히 30~50대 사이의 중년층에서 흔하게 발생합니다. 여성의 발생 비율이 남성보다 9배 정도 높습니다.

 

● 섬유근육통 원인

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명확한 원인은 없지만, 다음과 같은 요인들이 이 질병과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

- 유전적 요인: 일부 연구는 섬유근육통이 가족 내에 유전적 경향이 있을 수 있다는 것을 보여주었습니다. 유전자 변이나 유전자 변이가 발병 가능성을 높일 수 있다는 가설이 있습니다.

 

- 신경전달물질 이상: 몇몇 연구들은 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 중추 신경전달물질의 이상이 섬유근육통과 관련이 있다고 제안합니다. 이러한 신경 전달 물질의 이상은 통증 치료와 감각 조절에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

- 신경계 과민증: 백색 근육통 환자는 신경계가 과민 반응하는 경향이 있을 수 있습니다. 통증 반응이 정상적인 자극에 비해 과도하거나 통증 신호의 처리와 조절에 이상이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

- 생리적 요인: 몇몇 연구들은 호르몬 변동, 자가 면역 반응, 그리고 수면 장애와 같은 생리적 요인들이 섬유근육통과 관련이 있을 수 있다고 제안합니다. 그러나 이러한 요인들의 정확한 역할과 관계는 아직 명확하지 않습니다.

 

● 섬유근육통 증상

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- 만성 근육통: 전신 근육통을 경험합니다. 근육의 긴장이나 뻣뻣함 또는 통증으로 보이며, 일상적인 활동에 영향을 미칠 정도로 심할 수 있습니다.

 

- 피로 감소 및 피로 저항 감소: 지속적인 피로감을 느끼고, 휴식을 취해도 피로가 완전히 풀리지 않는 경우가 많습니다.

 

- 수면 장애: 잠을 자도 깊은 휴식 없이 피곤하게 일어날 수 있습니다. 불면증, 잦은 기상, 수면 중 꿈과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

- 인지 및 기억력 문제: 집중력 저하, 기억력 저하, 정보처리 속도 저하 등 인지적 이상을 경험할 수 있습니다.

 

- 피부 자극성: 일부 환자는 피부 자극성이 증가하여 가벼운 접촉이나 압력에도 통증이나 따끔거림을 유발할 수 있습니다.

 

- 다른 증상: 두통, 소화기 질환, 변비나 설사, 우울증, 그리고 불안 등을 느낄 수 있습니다.

 

● 섬유근육통 진단

- 3개월 이상 전신의 근골격계 통증을 호소하고 진찰 시 18개의 특정한 신체 부위 중에 11군데 이상에서 유의한 압통을 호소할 경우에 진단을 내립니다. 하지만 모든 섬유근육통 환자가 이러한 기준에 맞지는 않습니다. 어떤 사람들은 압통점의 개수가 적고 일정한 부위에 통증을 더 호소할 수 있습니다.

 

● 섬유근육통 치료

섬유근육통은 현재 완치를 위한 특별한 치료법이 없지만, 다양한 접근법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

- 약물 치료: 일반적으로 비스포스포네이트(Bisphosphonates), 항우울제, 항경련제, 수면제 등이 사용될 수 있습니다.

 

- 신체 활동: 근육 강화 운동, 심폐 지구력 운동, 신체적 유연성을 향상하기 위한 스트레칭과 같은 신체 활동은 섬유 근육통의 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 강도와 빈도는 자신의 체력 수준에 맞게 조절해야 합니다.

 

- 심리 치료: 스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적 증상을 경험할 수 있습니다. 심리 치료는 이러한 문제들을 다루는데 도움을 줄 수 있습니다. 대화치료, 행동치료, 심리교육 등의 방법을 사용할 수 있습니다.

 

- 수면 관리: 환자는 수면 장애를 경험하기 때문에 적절한 수면 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 정상적인 수면 패턴을 유지하고 수면 환경을 개선하기 위해서는 적절한 수면 시간과 수면 환경을 만드는 데 관심을 기울여야 합니다.

 

- 스트레스 관리: 심리적 이완 기술(명상, 요가 등)을 사용하거나 몸과 마음을 편안하게 하는 적절한 여가 활동을 찾는 것이 필요합니다.

 

- 포괄적인 접근 방식: 약물 치료, 신체 활동, 심리 치료, 수면 관리 및 스트레스 관리에 대한 포괄적인 접근법이 효과적일 수 있습니다.

 

● 섬유근육통 합병증

- 만성 피로 증후군: 지속적인 피로를 경험하며, 이는 만성 피로 증후군과 관련이 있을 수 있습니다. 피로증후군은 지속적인 피로, 에너지 부족, 피로 회복이 어려운 것이 특징입니다.

 

- 수면 장애: 불면증, 깊은 잠의 부족, 그리고 자주 깨어나는 것과 같은 증상들이 발생할 수 있습니다.

 

- 우울증 및 불안 장애: 우울증, 불안장애는 서로 연관성이 높습니다. 통증과 피로로 인해 우울증과 불안감을 경험할 수 있습니다.

 

- 뇌각화증: 인지력 저하를 경험할 수 있으며, 이는 뇌각화증과 관련이 있을 수 있습니다. 집중력 저하, 기억력 저하, 정보처리 속도 등이 뇌각화증의 증상입니다.

 

- 소아 기질 증후군: 일부 어린이와 청소년들은 소아 기질 증후군과 관련이 있을 수 있는 섬유근육통이 생길 수 있습니다. 어린이의 경우 만성 근육통, 피로, 수면장애 등이 주요 증상입니다.

 

● 섬유근육통 완치

현재까지 완전한 치유가 가능한 질환은 아닙니다.